Galerie foto (1)
Un studiu
realizat la Universitatea Ryerson din Toronto, Canada, încearcă să
explice care sunt motivele pentru care unii oameni suferă de insomnie.
Rezultatele arată că, deşi mulţi oameni nu recunosc acest lucru,
principalul factor ar putea fi chiar... frica de întuneric!
La studiu au luat parte 93 de studenţi. Aproape jumătate dintre cei
care au declarat că nu pot dormi au recunoscut că le este frică de
întuneric. Cercetătorii au confirmat acest lucru prin măsurarea
răspunsului produs prin clipire atunci când subiecţii auzeau zgomote sau
vedeau umbre noaptea,
când stăteau în pat. Cei care dormeau bine s-au acomodat la zgomote,
dar cei care au declarat că suferă de insomnii au devenit agitaţi şi
anxioşi.
"Cei care dormeau prost au fost mult mai
uşor de speriat comparativ cu restul participanţilor. Presupunem că
persoanele insomniace devin tensionate atunci când se stinge lumina,
deoarece asociază patul cu imposibilitatea de a dormi. Acum ne întrebăm
cât de mulţi oameni suferă, cu adevărat, de fobii netratate", a declarat
Taryn Moss, coordonatorul studiului.
Din fericire, fobiile sunt tratabile. Cele mai multe dintre ele pot fi
vindecate prin terapii cognitiv-comportamentale, cum ar fi cea numită
"de expunere", care constă în expunerea treptată, într-un mediu sigur,
la stimulul care declanşează spaima, până la obişnuirea pacientului cu
acest stimul, astfel încât să nu-l mai considere periculos. Mai mult,
unii oameni au capacitatea de a se vindeca singuri de fobii, fără ajutor medical.
Sursa: Time
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu