Cei care cântă la un instrument muzical depăşesc mai uşor depresia

Şedinţele de terapie prin muzică ameliorează simptomele depresiei la adulţi, au constatat cercetătorii finlandezi.

Întâlnirile terapeutice în cadrul cărora pacienţii suferind de depresie cântă ei înşişi la instrumente muzicale, precum tobele sau xilofonul, sunt de un real ajutor: cei care au beneficiat de astfel de terapii au prezentat mai puţine simptome de anxietate şi depresie, în comparaţie cu pacienţii care au beneficiat doar de şedinţe de consiliere obişnuite.

Cercetătorii de la Universitatea Jyvaskyla, din Finlanda, autorii studiului, cred că a cânta la un instrument - pe lângă faptul că e o activitate plăcută în sine - îi ajută pe pacienţi să-şi exprime emoţiile, să-şi exteriorizeze trăirile în modul cel mai simplu şi direct, fără a avea nevoie de cuvinte.

Adăugată la tratamentele standard - medicamente, psihoterapie şi consiliere - terapia prin muzică ar putea deveni, asfel, o "armă" terapeutică de mare importanţă, care să sprijine procesul de vindecare emoţională şi să ajute la depăşirea depresiei.

Sursa: Top News